무더운 여름 공기의 온도가 상승하여 여러 가지 질병에 노출되기 쉽습니다.
오늘은 뜨거운 태양에 의해 발생하는 일사병에 대해 알아보겠습니다.
일사병은 무엇인가?
높은 온도에서 활동할 때 높은 열에 의해 체온이 37~40도 사이로 상승하게 되면서 여러 가지 증상이 발생하는 질병입니다.
여러 가지 증상으로 인해 힘든 상황을 겪을 수 있고 지속되는 경우 열사병으로 발전될 수 있습니다.
일사병의 원인
무더운 여름철에 장시간 야외 활동을 하거나 높은 온도의 공간에서 과도한 작업을 하는 경우 걸릴 수 있습니다.
고온의 환경에서 열에 의해 과도한 땀을 배출하게 되어 몸속 수분과 전해질의 양이 부족하게 되어 체온 조절 시스템이 정상적으로 작동하지 않게 되는 경우를 말합니다.
- 온도가 높고 습도가 높은 장소에서 활동
- 과도한 활동
- 적은 양의 수분을 섭취
- 휴식 부족
일사병의 증상은 무엇일까?
- 심장이 빠르게 뛰고 약해질 수 있습니다.
- 어지러움과 함께 두통이 일어날 수 있습니다.
- 위험한 경우 실신으로 이어질 수 있습니다.
- 몸살을 느낄 수 있습니다.
- 구토가 일어날 수 있습니다.
- 복통을 일으킬 수 있습니다.
일사병을 진단하는 방법
문진과 함께 몇 가지 검사를 통해 진단을 하게 됩니다.
고온의 환경에서 활동 중 심부 온도가 38도를 넘고 여러 가지 증상을 겪는 경우 일사병으로 진단하게 됩니다.
아래는 기본적인 검사 항목입니다.
| 항목 | 정상 수치 |
| 체온 |
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| 혈압 및 맥박 |
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| 나트륨 및 칼륨 |
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| 혈액 내 질소 |
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| 크레아틴 |
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| 혈당 |
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| 근육 효소 검사 |
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일사병의 치료 및 예방 방법
치료
일사병을 치료한 것은 현재 자신의 몸 상태가 더위에 의해 발생하는 것이라는 인식을 하는 것이 매우 중요합니다.
심한 경우 생명을 위협하는 열사병으로 발생할 수 있기 때문에 빠르게 증상을 완화 시키는 것이 중요합니다.
- 더운 곳을 피해 시원한 장소로 이동
- 젖은 수건이나 찬물로 체온 낮추기
- 누워서 다리를 머리보다 높게 유지
- 이온 음료 또는 물을 마시기
- 충분한 휴식을 취하기
- 병원을 방문해 수액을 맞는 방법
예방 방법
- 꾸준히 물을 섭취하기
- 얇은 옷을 입기
- 그늘에서 작업하기
- 선풍기 또는 에어컨을 사용
- 고강도 활동 중간 휴식 취하기
- 챙이 넓은 모자를 사용하기
마무리
무더운 여름 높은 온도로 인해 일사병에 걸릴 수 있는 환경에 쉽게 노출됩니다.
심한 경우 생명에 위협을 줄 수 있는 열사병으로 이어질 수 있기 때문에 여러가지 예방 방법을 숙지하여 위험에서 피하는 것이 매우 중요합니다.
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