감자

포슬포슬하게 삶아진 감자는 매우 좋은 간식이자 한 끼 식사로 이용되고 있습니다. 오늘은 감자의 영양소와 효능 및 부작용에 대해 알아보고 만들 수 있는 맛있는 요리의 종류에 대해 알아보겠습니다. 감자란? 남아메리카의 안데스산맥의 원주민들이 재배하여 섭취하던 농작물로 전 세계적으로 많은 사람들이 먹는 농작물입니다. 수천 가지의 품종이 존재하여 크기와 모양 등이 매우 다양하다고 합니다. 감자의 영양소 및 효능 탄수화물 … Read more