비타민 K 5가지 효능, 과 복용 및 결핍,음식
혈액 응고라는 뜻을 가지고 있으며 골 단백질을 많이 가지고 있는 비타민 K의 효능 및 결핍에 대해 알아보겠습니다. 또한 부작용과 비타민K가 많이 함유된 음식에 대해서도 알아보겠습니다. 비타민 K란? 지용성 비타민의 한 종류로 간에서 VKH2로 사용되어 지며 대장균에 의해 관리되며 K1(팔로키논)과 K2(메나퀴논) 두 종류가 있습니다. 채소 및 식물성 기름에 많이 들어 있는 비타민K는 혈액 응고하는 역할을 하고 … Read more