구기자 효능 및 부작용과 먹는 방법 4가지
한의학에서 주로 사용하는 약재이자 쉽게 접할 수 있는 건강에 좋은 재료가 있는데요~ 오늘은 면역력 개선에 좋고 눈 건강에도 좋은 구기자의 효능 및 부작용에 대해 알아보고 어떻게 섭취 할 수 있는지 알아보겠습니다. 구기자란? Lycium chinense라고 불리는 학명을 가진 나무로 한국과 중국 등에서 서식하고 있는 작고 붉은 열매입니다. 달콤하고 씁씁한 맛을 지닌 열매로 주로 약재로 사용되거나 차를 … Read more