해독과 피부에 좋은 레몬즙 효능과 활용 방법
레몬은 고대로부터 중요하게 다루는 요리 재료입니다. 비타민 C가 풍부하여 현대에서도 많은 사람들이 요리 또는 음료로 많이 이용하고 있습니다. 오늘은 그중 레몬즙으로 이용하였을 때 성분, 효능과 활용 방법에 대해 알아보겠습니다. 레몬즙 포함 성분 비타민 C 레몬에 들어 있는 가장 주요한 성분은 비타민 C입니다. 하루 권장 섭취량을 레몬 1개로 보충 할 수 있을 정도로 많은 양의 비타민 … Read more