혈관 건강

치킨, 탕수육, 짜장면 등 너무 맛있는 음식이 많습니다. 하지만 지방이 많은 음식, 기름에 튀긴 음식을 먹는 것은 건강에 해롭다고 알려져 있습니다. 이러한 음식은 맛있지만 건강을 해칠 수 있고 다양한 질병을 일으킬 수 있습니다. 오늘은 지방 또는 기름에 의해 발생하는 질병인 고지혈증(이상지질혈증)의 원인에 대해 알아보고 이 질병에 대한 오해 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 고지혈증(이상지질혈증)이란 무엇인가? … Read more

혈액 응고라는 뜻을 가지고 있으며 골 단백질을 많이 가지고 있는 비타민 K의 효능 및 결핍에 대해 알아보겠습니다. 또한 부작용과 비타민K가 많이 함유된 음식에 대해서도 알아보겠습니다. 비타민 K란? 지용성 비타민의 한 종류로 간에서 VKH2로 사용되어 지며 대장균에 의해 관리되며 K1(팔로키논)과 K2(메나퀴논) 두 종류가 있습니다. 채소 및 식물성 기름에 많이 들어 있는 비타민K는 혈액 응고하는 역할을 하고 … Read more